皆さんは「歩禅」をご存知ですか？ご存知の訳ないですね、だってこれは私が考えた言葉なのですから。
「座禅」が、座って悟りを得るとすれば、
「歩禅」は歩いて「悟り」いや「癒し」を得る方法です。
やり方は、とっても簡単「只（ただ）歩く」だけです。ただし「一人で」「音楽を聴かずに」「風」や「木々の命」を感じながら歩くのです。
もっと簡単にいえば、風を楽しみ、草花の四季の移り変わりを楽しみながら「只歩く」だけです。
痩せようとか、体力をつけようとか考えずに「自分も自然の一部として、生かされていることを感謝しながら、只あるくのです」
はじめのうちは、一歩、歩を進める時に「感謝(かんしゃ）、謙遜（けんそん）、感謝（かんしゃ）、謙遜（けんそん）・」と呟きながら歩るくことをおすすめします。只これだけです。
バカらしいってお思いになりますよね。
でも、ためしに一度、だまされたと思って御近所の公園を感謝、謙遜と呟きながらお歩きになってみてはいかがですか・・
ご自分も自然の一部として「大きな何かに、生かされているのだなぁ・」っとフット何かの「気づき」を感じるかもしれませんよ。
８月に館山沖でレース前に見た日の出です。
「何か」に、生かされているって感じますよねぇ・・
おっと今日はチョッと宗教チックになっちゃいましたね。
私は新興宗教にはまってる訳じゃありませんので、
誤解なさらないでくださいね。しいて言えばバカ旦那哲学かな？
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本当に綺麗ですよぅぅ！！
ラベル：日記
