旦那のアンチ・エージング・セオリー（抗老化理論）です。Furu Theoryによると。Agingとは１、縮む事 ２、滞る事 ３、溜め込む事だと考えます。そして、これは、縮むから、滞る、滞るから、溜め込む。と連鎖しています。
簡単なイメージですが、筋肉や腱やリンパ節が「縮む」から、血流やリンパの流れが「滞る」、その結果、老廃物や不用なものを「溜め込む」ことによって老化（Aging)を加速すると考えます。ですから、簡単に考えれば「溜め込まない」ためには「滞らせない」そのためには「縮ませない」ようにすればいいわけですね。
「縮ませない為には」「伸ばせばいいのです」。具体的には、ストレッチや、真向法で日ごろから筋肉やリンパ節の多い股関節を伸ばすようにすることです。もちろん、ウォーキングは筋肉の収縮を伴い関節も動かすので、「縮ませない」為にはいいアクションです。それから、「水」をよく飲むことも老廃物の排出にはとってもいいと思います。また、この考えは「脳」にも当てはまるので、脳内に常に新鮮な血液を循環させる為には筋肉と同じように常に「使って」血流を増やす事によって、脳の縮みや、血栓の溜め込みを防ぐ事が出来ると思います。
水分の補給は脳梗塞、脳血栓の極めて効果的な予防にもなります。脳を縮ませない具体的方法として、外国語をお奨めします。それも、机に向かっての「勉強！」ってのじゃなくて。NHKのニュースを全くわからなくていいですから、副音声にして毎日聞くことをお奨めします。初めのうちは頭が熱くなってくるのを感じます。
ストレッチ、真向法、ウォーキング、NHK副音声もすべて「タダ！」で出来ますので、（水は水道代がかかりますけど）、この点が特にFuru TheoryによるAging対策の手軽に出来る意味で優れています。
ちなみに、この「滞らせない」「溜め込まない」って「考え方」は単に生理的なことだけじゃなくて、社会的、経済的にもあてはまるのじゃないでしょうか。
わかりやすい所では、福島県知事の「多選」による一連の出来事。多くの自治体の裏金問題。自分で気がつかないうちに「裸の王様」になっている、いや、させられている、各界のトップは多いのではないでしょうか？
余談ですが、「次官様」に普通２年なのに４年もいたら「ああなりました」ネ。おっと、話がそれました。
今日の趣旨は「皆さぁん！ウォーキングしましょう！ストレッチしましょう！水を沢山のみましょう！」のこの３つだけです。
私は定命（じょうみょう、仏教の考え方で人の寿命は定まっているという考え方。）って考えかたを信じていますが、どうせなら「ピンピン・コロリ」と生（逝）きたいものですね。
、タダですから、やってみて少しでも健康な生活ができたら、もうけものだと考えて少しずつでもおやりになったらいかがでしょうか。
そうそう、「滞らせないほうがいい」液は、血液、リンパ液のほかにもあります。涙、汗、骨髄液、体液、「その他」
「その他」はとてもココではいえません。
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