笑いの健康への効用は最近は広く知られてきていますね。
実は、大泣きして涙を流す事もNK細胞を活性される事が研究の結果明らかになってきていて。
ようするに、涙の中に多くのタンパク質やストレスホルモンが入っていて泣く事で涙が有害物質を排出し、ひいてはNK細胞が活性化されるということらしいです。そういえば、子供の時に思いっきり泣くとすっきりしましたよね。
つまり、「笑ったり」「泣いたり」と、人間らしい感情を表に出すことが、ストレスを取り、何時までも若さを保てる秘訣だとその記事には書いてありました。
とはいえ、実際の生活の中では他人の目もあるしねぇ・・
そういときは、「ようしぃ！今日は笑うぞぅ！」とか「ようしぃ！今日は泣くぞぅ！」とか決めて、ガッツり笑えそうな、または、泣けそうなDVDを、
ポテトチップ（？）、ティッシュを用意して、周りに気兼ねなく大声で笑ったり、泣いたりしてお一人で楽しむのも方法の一つかもしれませんね。
ホテル小松
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